Рязанцам рассказали, как отметить Новый год без вреда для здоровья

Чтобы новогоднее застолье не обернулось проблемами со здоровьем, Роспотребнадзор рекомендует соблюдать простые правила.

Не пропускайте приемы пищи 31 декабря, не стремитесь попробовать все блюда сразу, соблюдайте очередность подачи, не засиживайтесь за столом до утра, не запивайте еду газированными напитками и умеренно употребляйте алкоголь.

Замените торты и пирожные фруктовыми салатами, а после застолья не перегружайте организм физическими нагрузками.

Покупайте заранее только продукты с долгим сроком хранения, тщательно мойте овощи и зелень, не переедайте, соблюдайте умеренность в употреблении алкоголя и не забывайте про активный отдых.