Рязанцам объяснили, почему люди могут грустить даже в праздник

Конец года часто приносит чувство тревоги, усталости, опустошенности и раздражения, ведь на фоне праздничной суеты и общего ожидания счастья это эмоциональное напряжение только усиливается.

Как рассказала психолог Татьяна Чернякова порталу «Узнай.ру», усталость может перерасти в апатию, а в тяжелых случаях - в депрессивные состояния. Она объяснила, почему перед праздниками или в их разгар многие испытывают внутреннее беспокойство.

Эксперт считает, что конец года - это время для подведения итогов. Мы оцениваем свои достижения и неудачи, а список незавершенных дел или несбывшихся мечт вызывает разочарование и чувство несостоятельности.

Психолог отметила, что подготовка к праздникам требует значительных ресурсов: денег, времени и сил. Повышенные расходы и физическая усталость могут привести к эмоциональному истощению. Особенно тяжело в этот период тем, кто встречает Новый год в одиночестве или далеко от близких.

Чернякова также добавила, что многим после новогодней ночи становится еще сложнее. Резкий спад настроения после ожидания праздника и возвращение к повседневной жизни только усиливают чувство пустоты.