Роспотребнадзор напомнил рязанцам о пяти правилах по профилактике гриппа

Рязанский Роспотребнадзор напомнил жителям региона о пяти правилах по профилактике гриппа. Информация опубликована в группе ведомства.

Правило №1 - часто мойте руки с мылом, чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Правило №2 - избегайте близкого контакта с больными людьми, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных, избегайте поездок и многолюдных мест, прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании, избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа распространяется этими путями, не сплевывайте в общественных местах, надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Правило №3 - здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Правило №4 - не занимайтесь самолечением.

Правило №5 - если заболел ваш родственник или ребенок, выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Часто проветривайте помещение. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. Часто мойте руки с мылом.