Рязанцам рассказали о профилактике заболеваний ребёнка в школе

Региональный Роспотребнадзор дал рекомендации родителям, которые помогут избежать заболевания ребёнка в школе.

В своём портфеле школьник должен иметь антисептические салфетки. Ими ребёнок должен вытирать руки, когда придёт в школу. Также салфетками необходимо обрабатывать рабочее место, мышку и клавиатуру, которыми ученики пользуются на уроках информатики.

Необходимо правильно подбирать одежду. Она не должна ни переохлаждать, ни перегревать. В школе обязательно нужно переобуваться в сменную обувь.

При входе в школу необходимо измерять температуру тела с помощью специально оборудованного фильтра. В случае, если температура будет выше 37°, школьнику необходимо оказать медицинскую помощь.

Для избежания заражения школьника, ему необходимо находиться в одном кабинете, который закреплён за классом. В период пандемии в таком режиме проходят занятия по всем предметам, за исключением физики, химии, трудового обучения, физической культуры, иностранного языка и информатики. На переменах кабинеты необходимо проветривать.

На переменах ученику рекомендуется выполнять гимнастику глаз и упражнения на расслабление мышц спины и шеи.

При чихании нос и рот необходимо прикрывать одноразовыми салфетками, платком или внутренней стороной согнутого локтя. Также, для того, чтобы не заразиться, необходимо правильно мыть руки: ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей необходимо намыливать под тёплой проточной водой, после - ополоснуть. Время мытья рук должно составлять около 30 секунд. Их необходимо мыть перед приёмом еды и после этого, после каждого похода в туалет и после занятий физкультурой.

На 25-30 минуте урока ученику необходимо устраивать физкультминутки. В их рамках он должен разминать мышцы рук, плечевого пояса, туловища, делать упражнения на дыхание и гимнастику для глаз.

Для хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития необходимо правильно питаться. Рекомендуется не оставлять еду в тарелке, а съедать её всю, так как в пище содержатся витамины, необходимые ребёнку.