22 октября отмечают Всемирный день орехов

Ежегодно 22 октября во многих странах отмечают Всемирный день орехов — праздник, напоминающий о важности здорового питания. Инициатором его учреждения в 2015 году стала британская компания Liberation Foods, поддерживающая принципы справедливой торговли.

Орехи — не просто вкусный, но и ценный продукт: они укрепляют сердце, снижают холестерин, улучшают память и надолго дарят чувство сытости. Несмотря на высокую калорийность, их считают полезным перекусом, помогающим контролировать вес.

В этот день по всему миру проходят дегустации, выставки и просветительские акции. А отпраздновать его проще всего — съесть горсть миндаля, грецких орехов или фисташек, которые веками считаются символами здоровья и энергии.