Врач рассказала, откуда может взяться чувство голода

Желание постоянно что-то есть может быть связано с различными факторами, включая заболевания щитовидной железы и дефицит витамина D, сообщила врач общей практики и диетолог Елена Соломатина в беседе с "Узнай.Ру".

«Мы ощущаем голод, когда энергетические запасы истощаются, и тогда в мозг поступает сигнал о необходимости их пополнения. Этот процесс сопровождается выработкой определённых гормонов. Однако различные внешние и внутренние факторы могут привести к сбоям. У человека может пропасть аппетит или, наоборот, он буквально не отходит от холодильника», — рассказала Елена Соломатина.

Постоянное желание есть может быть связано с проблемами щитовидной железы, такими как гипертиреоз или тиреотоксикоз. При этих заболеваниях ускоряются многие процессы в организме, включая переваривание пищи, что приводит к повышенной выработке энергии и стимуляции желудочно-кишечного тракта.

Диетолог также отметила, что диеты и недостаток питательных веществ, особенно в зимнее время, могут влиять на аппетит. Нехватка витамина D, микро- и макроэлементов, а также плохое настроение могут усиливать чувство голода.

Соломатина подчеркнула, что употребление фастфуда и блюд азиатской кухни, содержащих усилители вкуса, такие как глутамат натрия, может способствовать усилению желания есть. Кроме того, потребление высококалорийной еды в малых количествах не подавляет аппетит, так как не происходит растяжения желудка, что важно для ощущения сытости.