Рязанцам рассказали как сделать чай полезнее и вкуснее

В настоящее время чай один из популярных напитков и это неспроста, так как он не только вкусный, но и полезный. Чай снижает артериальное давление, благодаря чему уменьшает риск инсульта. Как сделать напиток еще вкуснее и заодно укрепить иммунитет рязанцам рассказали специалисты регионального Роспотребнадзора. 

И так, одним из самых популярных сочетаний является чай с лимоном. Этот фрукт богат витамином С. Такое сочетание отлично помогает от простудных и инфекционных заболеваний. Для того чтобы получить максимум витаминов, нужно съедать дольку лимона после чаепития.

Ещё одним фаворитом среди чайных добавок стал имбирь. Имбирь – известное противовоспалительное средство. Врачи рекомендуют употреблять его для укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма. Кроме того, он помогает при головных болях, снимает стресс, хорошо влияет на работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Если хотите укрепить иммунитет и повысить защитные силы организма добавьте в чай ягоды облепихи. Облепиха –  мировой рекордсмен по содержанию полезных веществ. Витамины С, группы В, Е, К, РР, железо, марганец, органические кислоты. Она отлично помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, кишечника.

Для улучшения настроения и лечения заболеваний дыхательных путей отлично подойдет чай с добавлением чабреца. Он имеет по‑настоящему изысканный аромат и вкус. Лечебные свойства этого растения обусловлены большим количеством эфирного масла, которое входит в его состав. 

Среди лучший добавок к чаю оказалась и мята. В эфирном масле этого растения содержится большое количество ментола. Это вещество, в свою очередь, обладает обезболивающими, антисептическими, антибактериальными, общетонизирующими и общеукрепляющими свойствами. Мята хорошо успокаивает, снимает признаки усталости и перенапряжения.