Рязанцам рассказали, почему нужно есть брокколи

Рязанцам рассказали о 7 причинах, почему стоит есть брокколи, сообщает региональный Роспотребнадзор.

1. Брокколи – рекордсмен по содержанию витамина С.

2. В этой капусте также присутствуют витамины А, D и Е, а также фолиевая кислота. 

3. Брокколи богата микроэлементами: кальцием, фосфором, магнием. 

4. За счет присутствия в овоще натрия и калия он отлично помогает поддерживать наш водно-солевой баланс.

5. Брокколи препятствует росту раковых клеток. 

6. Это однолетнее овощное растение – прекрасный источник клетчатки. 

7. Брокколи является диетическим продуктом.