Рязанцам рассказали, как нужно питаться для профилактики диабета

Рязанцам рассказали о профилактике сахарного диабета, сообщает об этом региональный Роспотребнадзор.

К профилактеке диабета 1 типа специалисты отнесли правильное питание. Отмечается, что нужно снижать потребление консервированных продуктов, богатых жирами, углеводами.  Также предупреждение инфекционных и вирусных заболеваний, которые являются одними из причин развития сахарного диабета. Также гражданам специалисты советуют отказаться от алкоголя и табака.

К профилактеке 2 типа относятся: недопустимо голодание и увлечение жесткими диетами, есть лучше несколько раз в день, но небольшими порциями, включить в рацион свежие овощи, фрукты, исключить жирные и консервированные продукты.