Рязанцам рассказали, как правильно питаться в Великий пост

27 февраля начался Великий пост и продлится по 15 апреля. Он считается самым строгим и подразумевает серьезные ограничения в еде. О том, что можно есть во время поста рассказали наши коллеги из «Воронежских новостей».

Дни недели в Великом посте распределены по строгости.

В первый день поста запрещается любая пища, разрешена только вода. Такое же правило распространяется и на 14 апреля ( Страстная пятница).

Во время поста в понедельник, среду и пятницу разрешено сухоядение: хлеб, сырые овощи, фрукты, орехи, мед. По вторникам и четвергам позволительно употреблять горячую вареную пищу. А в выходные можно жарить еду на постном масле.

В список разрешенных продуктов входят: овощи, фрукты, крупы, соевые заменители мяса и молока, соленья и варенья из овощей и фруктов, орехи, сухофрукты. 

Запрещены: алкоголь, мясо и все производные продукты, молоко и молочные продукты, сливочное масло, яйца, сдобный хлеб, выпечка, шоколад, слишком соленые или сладкие продукты, пряности, рыба и морепродукты.

В праздники дозволяется расширить меню: в Лазареву субботу разрешена икра, а в Вербное воскресенье и Благовещение Пресвятой Богородицы - рыба. Также в некоторые дни разрешается вино.