Жителям Рязанской области рассказали о полезных свойствах имбиря в сезон холодов и простуд

 В разгар холодов растет риск заболеть, поэтому важно уделить особое внимание своему иммунитету.  В Роспотребнадзоре рассказали о пользе и вреде популярного средства профилактики простуды - имбиря.

Свойства этого растения использовали еще в средневековой Европе, где оно считалось отличной профилактикой чумы и стоило недешево. Сейчас его легко найти на полках большинства супермаркетов.

Полезные свойства

Имбирь богат витаминами, минералами, эфирными маслами и полезными жирными кислотами. Плод легко борется с вирусами, оказывая потогонное и отхаркивающее действие. Это стоит учесть при лечении и профилактике больного горла, кашля и насморка.

Женщинам принимать этот плод полезно при беременности для облегчения токсикоза. У мужчин употребление имбиря снижает риск простатита и улучшает потенцию. А японцы ценят корень за его свойство убивать паразитов в сырой рыбе.

Кому имбирь нельзя

Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта не стоит употреблять имбирь в пищу, так как он обостряет симптомы. Еще одно противопоказание – высокая температура. Согревающие свойства корня могут усилить жар.

Как употреблять имбирь

• Можно нарезать корень кусочками и жевать. При этом полезные вещества попадут в организм через слизистую. 
• Заваривать как напиток. Нарезать 100 г корня имбиря на тонкие ломтики, залить кипятком, настоять 15 минут и добавить по вкусу мед, лимон и корицу.