Школьникам хотят сдвинуть начало уроков: что об этом думают психологи

Перенос начала школьных занятий с 8:00 на 9:00 может помочь детям высыпаться, лучше концентрироваться на уроках и усваивать учебную программу. С такой инициативой выступил заместитель секретаря Общественной палаты России Владислав Гриб и предложил сместить время начала уроков в школе. Особенно актуальной эта мера может быть зимой, когда школьникам приходится вставать до рассвета. Психолог Ангелина Сурина заявила, что более позднее начало занятий позволит детям полноценно спать и спокойно завтракать. Об этом сообщают «Тульские новости».

Как распорядок дня отражается на самочувствии учеников, корреспондентам редакции рассказала педагог-психолог МБОУ «Центр образования № 15» Анастасия Есина. Она напомнила, что растущему организму сна нужно больше, чем взрослому. Если уроки начинаются рано, ребёнку приходится подниматься задолго до звонка, чтобы успеть одеться, поесть и добраться до школы. Зимой ситуация сложнее из-за короткого светового дня: вставать часто приходится в темноте, когда организм ещё не настроен на активность.

«Инициатива перенести начало занятий на зимний период выглядит как разумный компромисс. Именно в эти месяцы световой день максимально короткий, а погодные условия - мороз, гололед и темные улицы - дополнительно увеличивают нагрузку и время на дорогу», — считает Есина.

По словам педагога-психолога, из-за нехватки сна страдает не только учёба. Уставшему ребёнку труднее справляться со стрессом и контролировать эмоции, а это сказывается на общении с одноклассниками и на атмосфере в классе.

При этом Есина уверена, что менять только время первого звонка недостаточно. На самочувствие школьников влияют и расписание, и длительность перемен, и объём домашних заданий.

«Школьный режим - это не только время первого звонка, а целая система. Сюда входят продолжительность уроков и перемен, распределение нагрузки по дням недели, чередование сложных и более легких предметов, а также объем домашних заданий», - отметила педагог-психолог.

Сложные предметы, по её мнению, лучше ставить на второй — четвёртый уроки, а понедельник и пятницу делать менее напряжёнными. Если нагрузка слишком велика, а расписание плотное, польза от более позднего начала занятий может сойти на нет.