Рязанский врач Анастасия Евстратович рассказала, как не стать жертвой простуды

Уже подошел к концу первый месяц осени, который был солнечным и тёплым. Однако впереди нас ждёт понижение температур, частые дожди и пасмурная погода. А холод, сырость и недостаток солнечного света ведут к развитию вирусов.
В разгар сезона простуд «Рязанские новости» решили выяснить, как защитить себя и близких от заболеваний и что делать, если уже заразился. Для этого мы обратились за советом к врачу-инфекционисту ГБУ РО «Городская клиническая больница №4» Анастасии Евстратович.

Чем отличаются ОРЗ от ОРВИ?

Все острые респираторные заболевания - это заболевания при которых поражаются верхние дыхательные пути.

ОРЗ, или, простыми словами, простуда - включает в себя все заболевания, которые относятся к респираторным заболеваниям. В основном возбудителями могут быть вирусные и бактериальные инфекции, простейшие микроорганизмы.
Спровоцировать простуду могут такие факторы, как переохлаждение, стресс, если в организме уже есть источник хронической инфекции.

Заразиться острой респираторной вирусной инфекцией можно только при непосредственном контакте с больным человеком. Переохлаждение может спровоцировать возникновение простуды, но не ОРВИ.

Каким бывает грипп и кто в зоне риска?

Есть три вида гриппа: A, B и C. Первый вид - самый тяжёлый. У него более выраженная клиническая картина: резкая интоксикация, температура под 40 градусов. Именно он вызывает пандемии, эпидемии.
У типа вируса группы В более легчая клиническая картина.
Вирус гриппа C тоже заражает человека, но не вызывает тяжёлых случаев болезни.

В зоне риска: беременные, люди пожилого возраста, дети, пациенты с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями бронхолегочной системы, сахарным диабетом.

Как сейчас обстоят дела с COVID-19?

Сейчас начался прирост заболеваемости. Значительное увеличение пациентов будет, наблюдаться через месяц, когда похолодает и солнце перестанет светить.

Симптомы, которые нельзя игнорировать?

• Выраженную лихорадку, когда температура 38 и более держится несколько дней;
• Интоксикацию: сильные головные боли, тошноту, рвоту;
• Менингеальный синдром (боль в затылочной области, боль при сгибании шеи и попытках дотянуться подбородком до груди);
• Кашель с кровью и изменение цвета мокроты;
• Выраженная одышка.

Последствия затянувшегося самолечения?

Часто люди без назначения начинают лечить ОРВИ антибиотиками, хотя при вирусных этимологиях эти препараты могут ухудшить течение заболевания. Это связанно с тем, что они убивают не только вредные, но и полезные микроорганизмы. Из-за того, что антибиотики нарушают иммунный барьер к основной болезни присоединяются бактериальные инфекции. На фоне ОРВИ могут присоединиться: синусит, трахеит, фарингит, тонзиллит. А если имеются хронические заболевания, то они обостряются.

Кто чаще обращается в больницу с симптомами простуды?

Ко мне в основном сейчас обращаются пациенты трудоспособного возраста – 30-40 лет. Много студентов идёт.

Могут ли госпитализировать с ОРВИ?

Все зависит от тяжести заболевания. Если к ОРВИ присоединятся бактериальные осложнения, пневмония, то могут госпитализировать. При обычном течении болезни госпитализация пациенту не требуется. Отмечу, что многое зависит от возраста.

Мифы об ОРВИ

Во-первых, из-за злоупотребления мороженным или купания в холодной воде нельзя заболеть ОРВИ или коронавирусом. Максимум можно простудиться. Для заражения вирусными инфекциями нужен контакт с больным.

Во-вторых, кондиционеры не так безопасны. Не редко в них обитают простейшие микроорганизмы, бактериальные инфекции.
Холодный воздух кондиционера может вызвать нарушения в иммунной системе, поэтому можно легко заболеть.

Как врачи защищают себя от острых респираторных вирусных инфекций и простуды?

В течение года я принимаю витамин D и С. Придерживаюсь правильного питания. Обеззараживаю руки. Также у нас проводится кварцевание и влажная уборка помещений.
Кроме того, всем сотрудникам медицинских учреждений показано делать прививку от гриппа. У неё мало противопоказаний. Её важно делать заблаговременно, до начала сезона простуд. Именно она защищает от заражения инфекцией.

Меры профилактики ОРЗ, ОРВИ и гриппа

Пожилым людям рекомендую вакцинироваться. Они очень сложно переносят грипп, часто бывают госпитализации из-за осложнений. Поэтому важно уже сейчас сделать прививку.

При обращении в больницу или находясь в зоне массового пребывания людей, нужно носить маску.

Также не стоит пренебрегать правильным питанием: есть овощи и фрукты, пить достаточно воды. Соблюдать режим труда и отдыха, больше гулять на свежем воздухе.